Edzésleírás
Bemelegít, 8/ Gyors technika, 8/ 6x200m bólya, 36/ 400m sima, 12/
Levezet, 6
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.31 | 25:58 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |