Edzésleírás
Keszthelyi Kilométerek, 4Run utolsó állomás.
Jó futás, szép terep, lelkes szervezők, dög meleg.
Reggel amikor kiszálltam a kocsiból -köszönet Gábornak a fuvarért- egyetlen porcikám sem kívánta a futást.
Nem fájt semmim, csak nehéz voltam magamnak.
HarcsaBarnával megbeszéltük a taktikát: CSAK LAZÁN!
.....és az elhatározást tett követte!
Egy jól eső, beszélgetős-ismerkedős, jó kedvű, fecsegős, első kör volt.
Rengeteg ismeretlenismerős. Ezt a Szabigyereket sokan ismerik!
... vagy az is lehet, hogy az eonlájnos poló volt szembetűnő, mindenesetre sokan köszöntek neki.
Akiket én is felismertem vagy megismertem Csetbalu, Posztizoli, Nalacy, Márkusöcsi, Prókátor, Szőlőszem, Arev, VGábor, Sanya16, ha esetleg kihagytam volna valakit, hát elnézést.
A második körben két, kedves Tatabányai lány megelőzött minket és mivel úgy gondoltuk, hogy most már futni is kellene egy kicsit, ritmusváltás és mentünk a lányok után. Jó volt a tempó, jó társaság, kellemes látvány, hát mentünk.
Illetve mentünk volna, ugyanis a lányok - mint az a fordító előtt kiderült - maratont futottak. Lelki összeomlás, szégyenteljes csend....
Iljusin a nevéhez méltó módon szárnyalt el mellettünk, pedig Ő (is) maratont futott. A kedves üdvözlése és mosolygós jó kedve minket is visszabillentett a letargiánkból.
Szabolcs hangja is megkerült: "nyomjuk meg, ha 2 órán belül akarunk beérni!"
....és beértümk!
A célban 1-2 sör mellett szurkoltam a maratonista befutótóknak, és lassan elindultunk haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:00 | 21 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 168 | 152 |
Ez is szép volt. Szerintem tökéletesen felkészültél a nagy versenyre, akár már most is rajtolhatnál :)
Micsoda hétvége! Gratulálok!
Gratulálok! Ha csak futtában is, de találkoztunk!!
Szép volt! gratula! Pláne, hogy elötte nap egy durva hosszút tekertél!
Köszi, de aztán már annyira nem mosolyogtam.....:-o Ha lett volna eszem akkor futottam volna inkább veletek! Úgy csacsogtatok, hogy alig mertem odaszólni nektek! Jó volt látni titeket, kis erőt adott.........a harmadik meg negyedik körben is kellettetek volna......:-)
Köszönöm!
Legközelebb személyesen is. Megfutottátok Barnával a mi tervünket:) Gratulálok
jó buli volt, örültem a szerencsének, igen jól karcoltátok:):) Grategészség!:)
Jó is volt, élveztem nagyon!!!
Ej, de szépen elmesélted. Igy volt pont! Egészségedre!
Daniloo 4910 napja
Hát jó is lenne most rajtolni, mert kezd fogyni az időm!
Pölö a héten s.o.s kerítésépítés van regeltől, estig.
0 edzés, 0 pihi.