Daniloo futás

2011.06.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:59:00

Távolság

21 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Keszthelyi Kilométerek, 4Run utolsó állomás.
Jó futás, szép terep, lelkes szervezők, dög meleg.
Reggel amikor kiszálltam a kocsiból -köszönet Gábornak a fuvarért- egyetlen porcikám sem kívánta a futást.
Nem fájt semmim, csak nehéz voltam magamnak.
HarcsaBarnával megbeszéltük a taktikát: CSAK LAZÁN!
.....és az elhatározást tett követte!
Egy jól eső, beszélgetős-ismerkedős, jó kedvű, fecsegős, első kör volt.
Rengeteg ismeretlenismerős. Ezt a Szabigyereket sokan ismerik!
... vagy az is lehet, hogy az eonlájnos poló volt szembetűnő, mindenesetre sokan köszöntek neki.
Akiket én is felismertem vagy megismertem Csetbalu, Posztizoli, Nalacy, Márkusöcsi, Prókátor, Szőlőszem, Arev, VGábor, Sanya16, ha esetleg kihagytam volna valakit, hát elnézést.
A második körben két, kedves Tatabányai lány megelőzött minket és mivel úgy gondoltuk, hogy most már futni is kellene egy kicsit, ritmusváltás és mentünk a lányok után. Jó volt a tempó, jó társaság, kellemes látvány, hát mentünk.
Illetve mentünk volna, ugyanis a lányok - mint az a fordító előtt kiderült - maratont futottak. Lelki összeomlás, szégyenteljes csend....
Iljusin a nevéhez méltó módon szárnyalt el mellettünk, pedig Ő (is) maratont futott. A kedves üdvözlése és mosolygós jó kedve minket is visszabillentett a letargiánkból.
Szabolcs hangja is megkerült: "nyomjuk meg, ha 2 órán belül akarunk beérni!"
....és beértümk!
A célban 1-2 sör mellett szurkoltam a maratonista befutótóknak, és lassan elindultunk haza.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:59:00 21 05:40 10.59 0 0 168 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4768 napja

Hát jó is lenne most rajtolni, mert kezd fogyni az időm!
Pölö a héten s.o.s kerítésépítés van regeltől, estig.
0 edzés, 0 pihi.

nyaff képe

nyaff 4769 napja

Ez is szép volt. Szerintem tökéletesen felkészültél a nagy versenyre, akár már most is rajtolhatnál :)

AAni képe

AAni 4769 napja

Micsoda hétvége! Gratulálok!

posztizoli képe

posztizoli 4770 napja

Gratulálok! Ha csak futtában is, de találkoztunk!!

prókátor képe

prókátor 4770 napja

Szép volt! gratula! Pláne, hogy elötte nap egy durva hosszút tekertél!

Iljusin képe

Iljusin 4771 napja

Köszi, de aztán már annyira nem mosolyogtam.....:-o Ha lett volna eszem akkor futottam volna inkább veletek! Úgy csacsogtatok, hogy alig mertem odaszólni nektek! Jó volt látni titeket, kis erőt adott.........a harmadik meg negyedik körben is kellettetek volna......:-)

Daniloo képe

Daniloo 4771 napja

Köszönöm!

Szőlőszem képe

Szőlőszem 4771 napja

Legközelebb személyesen is. Megfutottátok Barnával a mi tervünket:) Gratulálok

 

csetbalu képe

csetbalu 4771 napja

jó buli volt, örültem a szerencsének, igen jól karcoltátok:):) Grategészség!:)

Daniloo képe

Daniloo 4771 napja

Jó is volt, élveztem nagyon!!!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4771 napja

Ej, de szépen elmesélted. Igy volt pont! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!