brennan Úszás

2011.06.06 Hétfő, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

  • bemelegítés
    • 200 mell
    • 200 gyors
  • 6 x 150 m
    • gyors láb
    • egykezes gyors
    • sima gyors
  • 2 x 150 m
    • gyors láb
    • egykezes gyors teknőccel
    • gyors teknőccel
  • 700 m gyors teknőccel
  • 600 m sima gyors
  • 100 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.9 25:52 2.32 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!