dorik futás

2011.06.05 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:17:19

Távolság

21.1 km

Tempó

06:30 p/km (9.22 km/h)

Pulzus

Átlag
179
Minimum
0
Maximum
189

Edzésleírás

Leszalltam a bringarol vegre, gyorsan egy toi toi, aztan hadd szoljon. Semmi labnehezseg, tok jol ment. Eleg technikas kanyargos palya volt, de 70%ban legalabb arnyekban. (Gyula remelem sokat csuklott tegnap, emlegettem, itt delben rajtoltunk szivtunk is rendesen, en meg eletemben nem egtem igy le, az atadi 8as rajt nagy kib.szas lesz). Parszor belesetaltam amikor mar nagyon fott az agyvizem amugy vegigtoltam. Utso korben eloztem meg par csajt :)

Nagyon komoly volt a mezony, sokkal jobb szerintem mint otthon feltavon meg IM-en. Az IMesek 13 oras versenyallasanal mar befutokaput bontottak, 1-2 ember volt kinn a palyan...

Korosztaly 2. hely osszesitesben is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:17:19 21.1 06:30 9.22 0 0 189 179
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

B képe

B 4755 napja

WOW oriasi gratula, nagyot mentel!

zolle képe

zolle 4769 napja

Szép helyezés, gratula!

dorik képe

dorik 4769 napja

Koszi! Az elso helyezett 1 oraval jobbat ment, szal ellene eselyem sem lett volna :) most a 6 orara sem, majd legkozelebb remelem.

smarcsu képe

smarcsu 4769 napja

azta, gratulálok! az meg külön jól hangzik, hogy könnyűek voltak a lábaid, maradt erőd a futásra. ügyi vagy nagyon!

futacica képe

futacica 4769 napja

GRATULA!!! Ez naon jóóó eredmény! Kár, hogy a defektnél sokat vesztettél, de látod, azért sokat vissza is tudtál hozni. Ügyi vagy!!! 

Felszerelések