márkusöcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:59:53Távolság
21.1 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Edzésleírás
Keszthely! Nem vettük véresen komolyan, csak azt a "sportolót", aki közölte a Pecás büfében, hogy még életében nem ivott vizet. Ennek elég egyértelmű külső jelei is voltak.
Csetbaluval, Nalacyal örömfutás, itt-ott posztizoli is megjelent (részvétem).
Egy verseny lehet másképp is nagyon, de nagyon jó!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:53 | 21.1 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
dildi 4773 napja
Jaaaaaaaj, Te még nem tudtad?? Csak 5:30 után kezdődik az élet igazán!!!!:)))))) Most már legalább tudod, hogy eddig miből maradtál ki, szerinted MI miért nem rohanunk minden versenyen?? Egészségedre és gratula!!
prókátor 4775 napja
Gratula!
NincsMeSE 4775 napja
Hát Princike, molto grande gratulazione! :) Ezért jár csak igazán az 5*! :-)
Ugye, hogy így mennyivel jobb?! Nem kell mindig kapkodni.. :D
pde 4776 napja
Gratulálok!Még sok ilyen örömfutást!
posztizoli 4776 napja
Résztvétet, vigasztalást köszönöm. Már csak két kör, igaz... Gratulálok, jól kibuliztátok!!
Iljusin 4776 napja
Gratu! Irígykedtem...........persze nekem a célban is elmaradt a sör.......lehet addigra már elfogyott:-) ...mert megittátok.......irrrgumburrrrgum
pátyalso 4776 napja
Azé a 2 órán belüli a sportszerűtlen maga korsótartás ellenére is sikerált Egs::))
nalacy 4776 napja
Van még mire gyúrni, majd segítünk a sörivásban is legalább fele olyan eredményeket elérni, mint a futásban! :))) Köszi mindent!
Shrek 4776 napja
Nem semmi egy banda! Egy fél pohár sörért ennyit utazni ....
Szőlőszem 4776 napja
na már tudom mit kell még tanítani:) ez pohár sört egyedül meginni:)
Az utolsó kilométereknél a mellettem elszáguldozásodból tudtam hogy el akarsz fáradni:)
csetbalu 4776 napja
meghagyta a felét nekem... kénytelen voltam meginni...:)
mateve 4776 napja
Ilyen melegben könnyen füstöl az aszfalt.... :))) Egészségedre!!! A sört is... ;-)
Sneci-ke 4776 napja
Hát ezt nagyon lazán vetted. Mondjuk a keszthelyi emelkedő eltörpül a szekszárdiakhoz képest.
Klasszak a 4run érmek, de azért főkedvencem a Borvidék lett.
csetbalu 4776 napja
jó volt bizony, köszönöm a kényelmes lassú tempót, a kicsit pörgősebb utolsó 4-et. nem volt semmi, ahogy 19-nél még ritmust váltottál, konkrétan füstölgött az aszfalt:) egészség, GRAT, köszönöm.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4772 napja
Az első hozzászólást figyelmesebben elolvasva /utsó 4 km megfut,füstös beton,.stb,/ ,most vettem csak észre,hogy ez tipikus esete volt a 2 órás félmaraton zárása előtti pániknak. Hiába öregszik az embör.)))