Edzésleírás
Tour de Pelso, Amator kupa futam, Siofok (6-dik reszvetel:)
8:45-kor elrajtoltunk, en elegge a mezony hatuljarol. Hamar megtalaltam a polythlonos csapattarsakat, de foleg Danit, akival aztan lenyegeben vegig egyutt mentem. A mezony hatso reszeben probaltunk helyezkedni, ott ahol mar picit ritkult a tomeg. Jott a helgy Balatonfenyves utan es leszakadtunk, de en ezt nem kulonosebben bantam, mert tudtam, hogy innen legalabb kicsit nyugisabb lesz. De megint nem is a hegy volt nehez, hanem utana a lefele, amikor 65-70-nel zuz le a mezony (max sebesseg: 71.5, valszeg itt lehetett). Utana szepen osszealltunk, 10-15-en es valtott vezetessel mentunk, Danival mi vegig ott voltunk elol es kivettuk a reszunket a vezetesbol, sokan nem jottek elore, biztos faradtak voltak:)
Ezutan mar csak az okozott aggodalmat, hogyan fogunk vizet szerezni, mert ugye masfel literrel eselytelen korbemenni 30 fokban. De szerencsere az egyik kiseroautobol adtak nekunk vizet (KOSZI!), meg aztan egy kisero robogos, is toltotte a kulcsokat, 0 kezzel vezetve, 2 kezzel kulcsot toltve, mindez bringasok kozott, 35-os temponal.
(A versenyen egyebkent a frissitest nem lehet ertkelni, mivel nem volt.)
Kenese utan a helyet is jol kibirtuk, de onnantol mar nagyon fajt, de innen mar nem volt sok hatra. Meg volt egy sorompo Siofokon, aztan Danival egymas mellett gurultunk at a celvonalon. Vegig jol segitettuk egymast, foleg lelkileg:)
Kint voltak szuleim Abrahamhelgyen, Adamek Alsoorson es Ditteek Kenesen, ezek nagyon fontos pontok, nagy erot ad, mindig, koszi!
Idoben, most ez volt a realitas, meg mindig megy boven 6 oran belul a kerules azert az nem rossz, 1400km-mel vagtam neki a tavnak.
Szerintem minden polythlonos nagyot kuzdott, de mindenki hoskent teljesitette a tavot.
Jaa, es a celvonalon meg mindig nagy elmeny atgurulni:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:38:00 | 202 | 01:40 | 35.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép volt!!! Gratula!
Gratulálok Gyuri! Nagyon jó tempót mentetek!!!
Szép volt, Nagy vagy!
szép volt, gondoltam rátok sokat! ;)
Ez igen, alakul a csapatunk:)
Gratulálok neked is :-)!
sogyu 4860 napja
Koszi fiuk-lanyok!
Ido szerint ez a negativ rekord, de a lehetosegekhez kepest jol ment.