Rita 34 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:16:00Távolság
28 kmTempó
07:00 p/km (8.57 km/h)Edzésleírás
III. vELENCEI-TÓ KÖR Agárd, a tóparti úton, Gárdony-Velence-Sukoró-Pákozd-Pákozd Dinnyés összekötő út-Agárd kerékpár út-alsó út-Cél-Adárd szabad strand!!! :-) A legszebb tóparti futásom & az eddigi leghosszabb távom itt sikerült megcsinálnom! Köszönet a jó barátoknak: Steve 71, Kopi60, Norbi, Bubu, Kán Ő ki jött elém & együtt futottunk a célba, & Petinek mert vele futottam az első 10 kilit! Hatalmas élmény most nagyon jól érzem magam. A sok-sok apró edzések gyümölcse újból beérett. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:15:00 | 28 | 06:58 | 8.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Csaba43 5924 napja
Gratulálok ehez a csodálatos sikerhez.
kán 5924 napja
...és persze lemaradt: nagy nagy Grautláció! (irány a maraton, mese nincsen....)
kán 5924 napja
...és nem is látszottál fáradtnak a végefelé, úgy mosolyogtál, de úgy...
steve71 5924 napja
Hatalmas gratula a kitartásodért Sporttársnő!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
steve71 5924 napja
Nem is izzadtál meg,talán autóval jöttél az utolsó kanyarig??? :-))Kánnak igaza van,most már csak a maraton...