stirma futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:23:49Távolság
29 km Szint: 500 mTempó
07:02 p/km (8.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Oroszlány 30 TT. Laza kocogás, az emelkedőkön 1-2 helyen belesétáltam, meg máskor is, amikor vizslattam az itinert, hogy akkor most merre? Pedig jó volt a jelölés, de én erre fittyet hánytam, és jól el is kavartam, ismét:D A futás relative jól ment, persze éreztem a 3 hét kihagyást, de élveztem. Az útvonal annyira nem parádés, de örültem, hogy ott voltam. Várgesztesnél bementem a csalitosba egy kis technikai szünetre, leállítottam az órát, aztán már csak a vár alatt eszméltem, hogy nem indítottam újra. Biztos a meleg miatt...merthogy nagyon meleg volt, és pára, húúúú.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:23:49 | 29 | 07:02 | 8.54 | 500 | 0 | 178 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
empirke 4773 napja
Én is remélem! Eszerint láb jól viselkedett. Minden rendben lesz ezután!!!! Muszáj :-)
stirma 4773 napja
Köszi! Jó volt, nagyon, de lehet, hogy nem kellett volna még ebbe belemennem. Nem tudtam ellenállni a csábításnak:) Remélem, nem lesz böjtje...
empirke 4773 napja
Gratulálok! Kihagyás után de jó hosszút futottál! Szuper jó vagy! Mondjuk az emelkedők nem az ellenségeid, azt láttam én Szekszárdon ;-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zergelábu 4772 napja
Húsz perccel utánad rajtoltam,hogy-hogy nem előztelek meg?