Edzésleírás
100 bem - 400 gyors technika - 8x100 gyors (Az első 1:25, új PB!, a második 1:28, ez is PB lett volna, a többi 1:30 -on kívül, az egyik 1:41, kicsit ellazáztam) - 50 laza mell - 600 vegyes (kivéve gyors) - 50 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |