nagykornel 16 km Futás 2011-06-01-n 05:30-kor

nagykornel futás

2011.06.01 Szerda, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:35

Távolság

16 km

Tempó

04:58 p/km (12.06 km/h)

Edzésleírás

mai terv teljesítve! Első 1:20-on belüli 16 km. Nem mondom, hogy könnyű volt, sőt azt sem, hogy nem volt nehéz, de megismételhető

első 3 km 16 perc volt, közben egy kutyakalanddal.

40:20-nál fordultam, az utolsó 3 km-re maradt 16 percem, egy kicsit be is lassultam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:35	16	04:58	12.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mARC 4777 napja

Gratulálok! Ezt így hajnalban megfutni nem semmi!

Felszerelések

Nike Zoom Atlas

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.