csetbalu futás

2011.05.31 Kedd, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:35

Távolság

16.2 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

tavaszbúcsúztató.

örömfutásnak indult, 5-nél fejbevágott a 24 fokos 90x %-os páratartalom a felszáradó eső után a dunaparton. onnan 5 km küzdelem, majd 2 városi frissítő kút után végre örömfutás, karmesterkedés, nézelődés.

a mindenit, itt a nyár, nézelődés, pop, csajok, satöbbi.

a végén kánaán-frissítés, most pedig mexikói óriás töltött sertésborda steak burgonyával. így hívják. és szájbavágottul finom. + 1 sör. mert az élet szép.

keszthelyre örömfutó társakat keresek.

reményeim: nincsmese, márkusöcsi, nalacy, harcsabarna, posztizoli, eddig ennyit tudok. de jó buli lesz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:35 16.2 05:24 11.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zorin képe

zorin 4870 napja

Balu vagyok és futok, hogy ehessek :D :D :D 

Egészségedre!!!

pecsenye képe

pecsenye 4870 napja

jó kis bulinak nézel elébe. irigy smiley:)

nalacy képe

nalacy 4870 napja

Én benne vagyok, legfőképpen hogy igen meleg lesz állítólag (mindenesetre pénzt viszek magammal, beugrunk egy-két "Kánaánba"....DDD

Felszerelések

Asics GEL 1150