Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:10Távolság
6.4 kmTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Edzésleírás
Ezt elfutottam, ill még mindig nem vagyok hozzászokva a melegben való futáshoz.
Mikor indultam láttam, hogy jőn egy reklámújság-kihordó ( remélem, hogy jól írtam) gondoltam megvárom, hiszen 50 méter után úgyis kerülgetni kellett volna, de olyan tetűlassan jött, hogy csaknem nyugdíjba mentem mire 50 métert megtett, gyalog lazán lehagytam volna...
Mondtam is neki: " most jőn, áll, vagy mit csinál?"
Mire ő: " elnézést nem értem, mit mondott?"
" Itt várok magára, mert mennék futni"
"hogy mondja, nem értem"
Ebből levontam a következtetést, hogy vagy süket, vagy szuper értetlen...mérgemben elindultam. Viszont nagyon gyors tempót diktáltam, a 2. körben visszafogtam magam némileg, de iszonyatosan dőlt rólam a víz, és inkább hazajöttem, csaknem 1 órája értem haza, de még mindig csupa víz a hátam, pedig megfürödtem, szárazra törültem, stb...
Gyakorolni kell a melegben valló futást.....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 6.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:54 | 3.2 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:16 | 3.2 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4906 napja
Mónika! Én azt a távolságot kb. 9.5 perc alatt futottam le, amit neki meg kell tenni, én azt gyalog ha nem sietek akkor 5 perc alatt teszem meg..mármnt az ujságosnak amit meg kellett tenni..
Valamikor nagyon régen én is hordtam ki szuperinfót, soha nem álltam meg, hanem menetközbe raktam be 1500 darabot ha jól emlékszem kb. 4óra alatt hordtam ki, ez alapján én ezt kb. 2 pec alatt meg tudtam volna csinálni, neki 9,5 perc nem volt elég....
De túllihegjük a témát!
monique 4906 napja
oké h 500m, de közben meg is kell állnia bedobálni az újságokat, nem? :)
Czeglédi Ferenc 4906 napja
Ez igaz!
lassukapitany 4906 napja
Ne bosszankodj, szerintem kb annyit is keres azzal a melóval, mint amilyen nehéz...legalább nem a kocsmában ül, vagy veri a családját.
Czeglédi Ferenc 4906 napja
Legjobban az tud idegesíteni, ha tetű lassú valaki, és még marha lazának, meg nagyfiúnak akar látszani...míg én 2 km futottam, le ő nem ért végig az utcán, pedig az csak 500 méter...
RemAti 4906 napja
Ha esetleg másképen szólsz hozzá(?) lehet, hogy más a reakciója. Szerintem tempó futás kategória és innentől kezdődött a problémád. Esetleg trikó v. félmeztelenül? Persze felül semmi és akkor kevesebb probléma lesz az utcán. -:)
Czeglédi Ferenc 4906 napja
Csaknem nyugdíjba mentem mire lebiciklizett 50 métert.....
notromo 4906 napja
Biztos rossz hireket hozott a kihordó azért volt olyan lassu.Mentségére legyen mondva téged begyorsítottDDD
Czeglédi Ferenc 4906 napja
fehét pólóban futottam, sapkát nyáron nem szeretem!
lassukapitany 4906 napja
Szerintem próbálj ki napsütésben a fehér technikai pólót és fehér baseball sapkát. Nekem anélkül napszúrásom volt már 2 futásnál is.
Nagyon jó tempó ismét!
monique 4906 napja
hát igen, a tűző nap gyilkos! árnyékban kell.
Briel 4907 napja
Hát, Feri, nekem legyen mondva ez a lassulás! :))) A meleget még én sem bírtam megszokni, ha tudom, inkább kerülöm. Ma viszont én sem tudtam... :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4906 napja
Szerintem felhúztad magad és mentél mint atom...