feketearpi 8.15 km Futás 2011-05-30-n 20:30-kor

feketearpi futás

2011.05.30 Hétfő, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:25

Távolság

8.15 km

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Edzésleírás

1.5 hét kényszerpihenő utáni újrakezdés.Előtte rövid bemelegítés,utána levezetésképpen nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:25	8.15	06:11	9.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

eszko 4775 napja

Nem csak kérünk, követelünk. Jobbulást!

AAni 4775 napja

Éljen a futás! Derekad?

szilviap 4775 napja

És itt a futás, hol a futás! Jó volt? Nem fáj? Erdélyről tényleg kérünk rövid beszámolót... :)

oroby 4775 napja

Egészségedre a futást!

Gyorsabb voltam, az igaz, de neked, most gondolom a derakad miatt nem is lehet jobban erőltetni a dolgot, csak annyira amennyire jól esik. Milyen volt Erdély és hogy van a derekad egyébként?

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.