Edzésleírás
200 mell bem, 200 gyors láb-gyors, 200 mell láb-mell, 400 gyors-mell laza, 400 gyors iramjáték/25, 400 mell iramjáték/25, 100 gyors láb, 100 laza mell, 8x25/két levegő, 100 gyors-mell lev. tűrhetően ment, azt hittem rosszabb lesz, kicsit bamba voltam egész nap.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.3 | 30:26 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |