Edzésleírás
2011-084. Meleg volt. Az első kör nem esett jól, de aztán belejöttem. Köridők/á.p.: 19:36/139 // 18:22/153 // 17:15/161.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:36 | 3.67 | 05:20 | 11.23 | 0 | 0 | 146 | 139 | |
00:18:22 | 3.67 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 162 | 153 | |
00:17:15 | 3.67 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 168 | 161 |