Edzésleírás
A lábaim állapota miatt bringára pattantam. A szigeti út is göröngyös, a közepe tűrhető, de jobbra emlékeztem. Montoton aszfaltjárat és levegőzés volt a program, közben néhányszor utat vágtam hatalmas rovarfelhőkben - jutott a számba és a szemembe is bőven.
Az új nyerget tegnap megigazítottam, de úgy tűnik, nem húztam meg eléggé a csavart, ezért aztán 15 kilinél totál mozgott alattam. Már indultam volna haza nagy búsan, hogy még a bringa sem jön össze, aztán eszembe jutott a Bringóhintó, ahol a srác kedvesen meghúzta nekem. Hajtottam volna még többet, de most - a a vicc kedvéért - a bal térdem kezdtem el egyértelműen érezni, ezért inkább hazajöttem. 2-szer álltam meg a szökőkútnál, tökéletesen sikerült mindig az utolsó számnál pihenőt tartani. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 23 | 02:37 | 23.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |