Boszi72 bringázás

2011.05.29 Vasárnap, 13:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

23 km

Tempó

02:37 p/km (23.00 km/h)

Edzésleírás

A lábaim állapota miatt bringára pattantam. A szigeti út is göröngyös, a közepe tűrhető, de jobbra emlékeztem. Montoton aszfaltjárat és levegőzés volt a program, közben néhányszor utat vágtam hatalmas rovarfelhőkben - jutott a  számba és a szemembe is bőven.

Az új nyerget tegnap megigazítottam, de úgy tűnik, nem húztam meg eléggé a csavart, ezért aztán 15 kilinél totál mozgott alattam. Már indultam volna haza nagy búsan, hogy még a bringa sem jön össze, aztán eszembe jutott a Bringóhintó, ahol a srác kedvesen meghúzta nekem. Hajtottam volna még többet, de most - a a vicc kedvéért - a bal térdem kezdtem el egyértelműen érezni, ezért inkább hazajöttem. 2-szer álltam meg a szökőkútnál, tökéletesen sikerült mindig az utolsó számnál pihenőt tartani. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 23 02:37 23.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!