Csandy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:36:38Távolság
11.6 km Szint: 671 mTempó
08:20 p/km (7.20 km/h)Edzésleírás
m it is írhatnék....lehet rossz döntést hoztam, mikor startvonalhoz álltam...mert hiába a rögzítés és az algoflex, ezek most csődöt mondtak, gyakorlatilag az egész táv alatt fájdalmaim voltak, az út nem keresztben sem volt vízszintes, hanem lejtett, persze mindig arrafelé, amerre a törésem van, így nemcsak a hatalmas emelkedővel kellett megküzdenem, hanem a lábamra egyoldalúan terhelődő nyomással is.....8 km-nél gyakorlatilag feladtam és besántikáltam a célba :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:00 | 11.6 | 08:06 | 7.40 | 671 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
RunKa 4782 napja
De meg van :))) Hát igen, felfelé futni a talpnak, ujjaknak ez nagyobb terhelés. Most már aztán tessék komolyabban venni ezt a fájdalmat !
Gratulálok :)))
AAni 4782 napja
Gratulálok a kitartásodhoz!
monique 4782 napja
sajnálom h fájt! jah, a 8km első fele tényleg nagyon lejt oldalra. arra figyelni kell, az én lábam se szereti..
de az idődhöz így is gratula! :)
Sneci-ke 4782 napja
Nagy küzdő vagy, gratulálok, hogy így is teljesítetted. Remélem, nem csináltál nagyon rosszat a lábaddal.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 4781 napja
Andi, nem sárga pólóban voltál, 93-ra végződő rajtszámmal? Nézegettem albumokat, és mintha Téged láttalak volna az egyik képen... Mivel nem ismerjük egymást személyesen, nem vagyok biztos benne...