stirma 7.22 km Futás 2011-05-28-n 07:00-kor

stirma futás

2011.05.28 Szombat, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:41

Távolság

7.22 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Tó-kör. Amennyire vártam, hogy újra futhassak, annyira nehezen ment ez a mai. A lábaim mintha ólomból lettek volna - Piedi di Piombo, mondja az olasz (ez egy szép és nehéz mászóút neve is a gyönyörű és szigorú Val di Mello-ban). A végére viszont egész jól bemelegedtem, szívesen mentem volna még egy kört, de visszafogtam magam. Futok majd még eleget (remélem)-:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:41	7.22	05:30	10.92	0	0	175	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel 1130

Garmin Forerunner 305

Zensah Kompressziós szár

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.