Edzésleírás
200 gyors láb - 400 gyors - 6x100 gyors (1:29! - 1:33 - 1:36 - 1:37 - 1:38 - 1:36) - 100 pároskarú - 8x25 pille - 100 pároskarú - 200 mell
1:40 -en belül az összes 100 gyors! Ilyen még nem történt, bár nem mondom hogy kényelmes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |