Edzésleírás

Na, hát elmentem úszni megint, és bár az elején nem kevés kétségem volt a dolog teljesíthetőségét tekintve, de sikerült követni Nóra tegnapra szóló edzéstervét. :) (igaz mindenütt a kevesebb adagokat csináltam :P )

200m vegyes, 200m gyors bemelegítés, 6×200m lendületes gyors, 2×(2×100m): első 2×100 5ös levegővel, második 7essel-életem első 7es levegős próbálkozása.. :) ; 2×200m vegyes, 600m gyors láb-na erre bőven azt hittem h lehetetlen, főleg edzés végén, de egész simán meglett, és 200m levezetés a végén. :D

Egy szó mint száz, köszi Nóra, tökjó edzést írtál, előre várom a következő havit, ha kapok melót megveszem a havi bérletet az itteni usziba. :)

2 hozzászólás

Rékucc 4787 napja

köszi! :)

 

FutoDetto 4787 napja

ügyes vagy!!!! csak így tovább!!!!