Edzésleírás
Engedéllyel próbafutás. Fél siker, a térdem nem fájt futás közben, a jobb hátsó combom viszont igen, egy szép hosszú csíkban... Aztán fürdésnél a térdem is megmutatta magát kicsit, nem fájt, de jelezte, hogy van. Szót fogadtam az intésnek és bár nekikezdtem a 2. körnek, meggondoltam magam és hazagyalogoltam. :-(
Ennek ellenére rövideket futhatok, hogy a térdem erősödjön. Felmerült az is, hogy a derekam miatt fáj a lábam.
Nem tudom, miért húzok be ilyeneket az utóbbi időben, pszichoszomatikus, az biztos, de fogy az időm, én meg szenvedek, nem tudok edzeni, a VB meg közeledik, és már nagyon-nagyon tele van a hócipőm ezzel a tehetetlenséggel!!!! Tisztességgel szeretnék helyt állni, kihozni magamból a legjobbat, ennyi a vágyam, erre itt nyögök lassan 2 hete. Bár van még 5 hét, most el vagyok kámpicsorodva rendesen.:-(
Kedden megyek egy speciális klinikára a lábammal + este kapok egy csodapakolást a térdemre. HATNIA KELL, MEG AKAROK GYÓGYULNI ÉS FUTNI!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |