Boszi72 futás

2011.05.26 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

6 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Engedéllyel próbafutás. Fél siker, a térdem nem fájt futás közben, a jobb hátsó combom viszont igen, egy szép hosszú csíkban... Aztán fürdésnél a térdem is megmutatta magát kicsit, nem fájt, de jelezte, hogy van. Szót fogadtam az intésnek és bár nekikezdtem a 2. körnek, meggondoltam magam és hazagyalogoltam. :-(

Ennek ellenére rövideket futhatok, hogy a térdem erősödjön. Felmerült az is, hogy a derekam miatt fáj a lábam.

Nem tudom, miért húzok be ilyeneket az utóbbi időben, pszichoszomatikus, az biztos, de fogy az időm, én meg szenvedek, nem tudok edzeni, a VB meg közeledik, és már nagyon-nagyon tele van a hócipőm ezzel a tehetetlenséggel!!!! Tisztességgel szeretnék helyt állni, kihozni magamból a legjobbat, ennyi a vágyam, erre itt nyögök lassan 2 hete. Bár van még 5 hét, most el vagyok kámpicsorodva rendesen.:-(

Kedden megyek egy speciális klinikára a lábammal + este kapok egy csodapakolást a térdemre. HATNIA KELL, MEG AKAROK GYÓGYULNI ÉS FUTNI!!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 6 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!