vizso 20 km Futás 2011-05-22-n 07:30-kor

vizso futás

2011.05.22 Vasárnap, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:05

Távolság

20 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Dombedzés Pánd-Káva 16-17 km között Erhattal. Dombnak fel keményebb tempó (5:04-5:15min/km) lefelé laza kocogós (7min/km) napsütés, jóidő. Lefelé nagyon szép a kilátás!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:05	20	06:03	9.91	0	0	177	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.