Edzésleírás

Tekerés,sóstón mentünk ,aztán Nyírszőlősbe.Sóstón kedztük másfél bemelegítő körrel,aztán irány Nyírszőlős.Visszafelé felhúztam a tempót és Marci spirintelt.Csináltunk még egy ugyanilyen kört.Visszafelé jött szemben egy busz,azt előzte egy nyomorék robogós,aztán a buszos előzött egy bringást,de közben közeledtünk egy kátyúhoz,balról nem tudtam kerülni mert ott jött a busz,középen kátyú,jobb oldalt volt 15cm hely ott elmentem Marcival,de Ádám meg már nem tudta kikerülni és belement,eredménye dupladefekt lett!Nem volt nálunk semmi alkatrész (..),így Ádám telefonált az apukájának és ő hazahozta.
Régen tekertem már normálisan,most jól esett kicsit tempózni.