Edzésleírás
De: 1.5 km bem futás, nyujtás, majd 5 km gyal, a 2-ik felében váltogatás, ut 1 km lend 5:15 - 16:32 - 30:40
1.5 km futás, erősítés 30 p
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |