Edzésleírás
Egy gyors futást terveeztem. Elején minden rendben volt de sajna a 4 km után beszúrt az oldalam ezért vissza kellett venni a tempót.
5:53, 5:30, 5:15, 5:12, itt jött a gond, utána 6,5 km 37:38, majd 5:53, 5:43, 5:52, 5:47
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:47 | 14.5 | 05:43 | 10.51 | 0 | 98 | 174 | 159 |
SPORI 22 4792 napja
Nahogy lesérülj a hétvégére,csak piánóban csináld!