Edzésleírás
Békéscsaba-Arad-Békéscsaba Szupermaraton II.nap
Enyém volt a 2.szakasz közepétől a 3.szakasz végéig. Szépen óvatosan kezdtem tényleg nagyon könnyen lépkedtem, mentem egészen 15km-ig megint csak. Ott meg egy baromi nagy betonfalba ütköztem és onnan hát most tényleg csoda volt h beértem :D Egyszerűen nincs még meg az a munka amivel tudnék végig futni ilyeneket. Na de úgy is alapozok, szóval őszig van még sok időm, csakhát na.
Amúgy meg a Lacával voltunk egy csapatban, aki baromira stabilan és okosan futott mindkét nap ebben a baromi melegben és igazán örülök annak, hogy a csapatunkban volt. Nélküle nem lettünk volna idén másodikak. Köszi Laca ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:34 | 20.5 | 03:53 | 15.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |