Edzésleírás
200m vegyes
200m gyors TEA ötös levegő
200m vegyes
400m gyors TEA ötös levegő
200m vegyes láb
600m gyors TEA (12:30 lett, nagyon durva)
200m levezetés
az a benyomásom, hogy a rendszeres úszásedzésektől nem hogy fejlődöm, hanem visszafeljődöm...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
03:00:00 | 2 | 01:30:00 | 0.67 | 0 | 0 | 0 |