Edzésleírás
le (1,5 km) + 3 km kerékpárút
4*1000 m résztáv (3:47,3:46,3:42,3:39)
keékpárúton vissza + haza (4.5 km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 13 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |