Edzésleírás
IX.WEKERLEI SZÉKELYKAPU-FUTÁS.
Elméletikeg 4.2 km, de szerintem nincs meg annyi.
Mivel ebben a kerületben dolgozom, gondoltam csinálunk egy ksi reklámot a dolognak. Ez a röpke táv is kész kínszenvedés volt ebben a melegben. Volt ott egy Nike Futókub edző is (fiatal srác valamilyen Gábor (nem Szabó:-)) , természetesen ő lenyomott, de a második hely meg lett. Utána még kicsit futottam levezetésképpen, de mára ennyi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:13 | 4 | 03:18 | 18.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Remek voltál Dani! Ez a tempó ilyen edzések után simán megy Neked! Gratulálok!
:-))) ezek szerint még a hűs patakban fürdötök...
Gratulálok! 5-10 fokot szívesen átvállalok még 4 napig, ha odahaza túl meleg van!!
GPS sem mindig teljesen pontos, nekem ma szerintem 200 méterrel kevesebbet mért. (20.3-at, 20.5 km helyett)
Bár rövid távon nem szabadna 100 métert sem tévednie, mert jól elirányít más utcába, ha a telefonon navigációnál használja az ember fia/lánya. :D
Gratláció Dániel "kolléga"! ;-) Most már legalább tudju, miért nem velünk futottál a szigeten ma. Azt hittük elriasztott a tegnapi meleg.
Grat!
GPS-szel futó sporttárs szerint 3.9 volt a táv.
Köszönöm, a pulzus valószínűleg szintén 318-as volt;-)
3:18.as átlag, phúúúú.... ez jól néz ki! Egs!
What a commercial!
Micsoda tempó!! Gratulálok, gyors vagy nagyon!
Gratulálok.
Noncsa 4880 napja
ja most látom, hogy 318:)