drzso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Távolság
10 kmTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Edzésleírás
13,3km bemelegítés a zöldségesig, itt vettem 1/2kg epret, amit visszafele felveszek. Tovább tempósan, mert sül a húsom a sütőben, 7,4km 41perc alatt. Levezetés az eperrel. A hús nem égett oda és még a tempó is jó lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:00 | 10 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 4881 napja
Ez ám a logisztika!:-)