swimmingjoe 27.8 km Futás 2011-05-22-n 10:00-kor

swimmingjoe futás

2011.05.22 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:32:00

Távolság

27.8 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Edzésleírás

ki a szigetre ott 1 kör a szélén, 1 kör középen, majd haza. póbáltam kényelmes , egyenletes tempót futni. a 7 dl frissítőm 1 óra alatt fogyott el, utána csak a víz maradt. az utolsó 20 perc már nem ment jól. nagyon meleg volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:32:00	27.8	05:28	10.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rentet 4927 napja

Szep volt, gratulalok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.