Joe lánya erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Megmozgatott súly
70 kgEdzésleírás
Sajnos megint késtem, de most már annyit, hogy mire odaértem, már a nyújtásnál tartottak. Mindez nem okozott megrázkódtatást. Jocccccccc elmondta, mi a feladat, és azt végigcsináltam kényelmesen egyedül, még röpisek sem voltak. A feladat: 4*10 fekvőtámasz 4*15 hasprés 4*50 számolásig kitartott hátizom 4*10 lábemelés bordásfalról lógva 15 db Nóri kedvenc hátizomerősítő gyakorlatából, amit Lajos valami ilyesminek hív: nem lát, nem hall, nem beszél végül kb. 15 perc jógás nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
