Edzésleírás
Mintha a trópusokon lennénk, "csak" 24°C volt, de a páratartalom brutális volt... próbáltam laza maradni egész végig, de hát csak közepesen sikerült... a térdem kicsit jelzett, hogy "hallóittvagyok"... én meg mondtam neki hogy "örvendek".... amúgy meg egy elég lóf..... nap van mögöttem... de ez nem is tartozik igazán ide...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:52 | 11.2 | 04:00 | 14.98 | 50 | 0 | 0 | 0 |
JÓ LESZ EZ !!!!!
Kicsi utolsó mondatával térj nyugovóra, aztán ugyannak a mondatnak a második felével ébredj és vágj neki a következő napnak .!!!
/ Útóirat: 4 percben edzeni, azért az nem rossz a "KÁNIKULÁBAN" !/
Úgy tűnik, hogy Te és a térded elég jó viszonyban vagytok, remélhetőleg az elkövetkező időkben nem nagyon kell köszöngetnetek egymásnak.
Vége a napnak, és a holnapnak új reményekkel vághatsz neki, hátha ....:)
Nekem mostanában csak olyan napjaim vannak.. Egészségedre! Nem mellesleg a térdem nekem is jelez időnként mióta magasabb sebesség tartományba kapcsoltam...
Remelem a versenyre hejrejon a terded es nem szorakozik tovabb veled.
EGS!!!
Gyógyúljon mán be az a térd vagy mi....amúgy meg egs! :)
Nekem meg 2 nap,és ami kihat az edzésre az számít:)) Szép volt,egs.
takipaolo 4881 napja
Igaza van édesapádnak, 4 percben edzeni az JÓ! A szalagra meg sokat tessék nyújtani!!!!!:))))))))))))