AAni 4.9 km Futás 2011-05-19-n 19:30-kor

AAni futás

2011.05.19 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:47

Távolság

4.9 km

Tempó

06:29 p/km (9.25 km/h)

Edzésleírás

Iramjáték lámpaoszlopok segítségével.

Piszok párás volt a levegő. Jó hír viszont, hogy a tegnapi szabadonválasztott gyakorlatom ellenére fuáskor nem volt gond.

A hétre két tanulság van.

1. Du 4-kor már nem kellene kávét inni, ha edzés van utána akármennyire jól esik.

2. Edzésnapokon valami könnyű kaját még vinni kell magammal a melóhelyre uzsonnára. Ma is sikerült tele hassal indulni edzésre, és állandóan visza akart jönni a kaja. De, ha nem ettem volna, akkor meg azért nem bírom. Nem baj, ezen a héten is tanultam valamit. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:47	4.9	06:29	9.25	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RemAti 4796 napja

Szép volt! Gratulálok!

Briel 4796 napja

Egészségedre! A kajával nekem is mindig sakkoznom kell, hogy ne okozzon gondot. :)))

RunKa 4796 napja

Már megkezdted ???

Pulzust nem mérsz ?

Örülök, hogy nincs gond a lábaddal :))) Úgyhogy csapj bele a lecsóba :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.