RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:07Távolság
14.4 km Szint: 262 mTempó
05:09 p/km (11.66 km/h)Edzésleírás
Fülledt meleg. Nagyon jó mozgással. A végén laza levezető 700m kocogás (4:28), nyújtás. Talpat, bokát és vádlit erősíteni kell.
Súly: 76,8/74,9
Kiderült többet futottam. -:) A tempó alapján gyanús volt az idő -távolság eredmény.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:07 | 13.8 | 05:22 | 11.17 | 262 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
distvan 4762 napja
Egy púpot én is fel tudok ajánlani :-)
RemAti 4762 napja
Egy kis pocak átadás hát rám férne. Bár most már izom kellene -:) Futás közben nem volt frissítés. Valahogy leszoktam róla. Igaz kút sincs az útvonalon.
RemAti 4762 napja
Gyuri,
Nem fájnak csak nagyon gyengének érzem magam időnként.
Levicopter 4762 napja
Egészségedre !!
lassukapitany 4762 napja
Ahogy nézem pont olyan magas vagy mint én, csak 1-3 kg-al könnyebb. (Adhatok át egy kevés pocakot, ha gondolod...:)
A két tömeg a futás előtti és az utáni?! Frissítés rendesen volt közben?
Szép futás! Egészségedre!
galagyuri 4762 napja
Remélem nem fájnak! De az erősítés tuti kell! Mindenkinek aki fut.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4762 napja
-:) Majd ledarálom -:)