Edzésleírás

T100 utáni első tesztfutás. Sajnos rengetegen voltak, egyfolytában csalinkázni kellett a futók és gyaloglók között, néha előzni sem volt hely.

Átmozgatónak indult, de az első kör 2. felében már éreztem, hogy 1-1 előzésnél úgy gyorsultam be, mintha löktek volna hátulról. A 2. kör kifejezetten jól ment, sorra előztem vissza az embereket, a 2. felében egyre jobban toltam, csak gyorsultam és gyorsultam. Megint sikerült átkapcsolni igazi futómódba, néha nem éreztem határt, olyan könnyen mozogtam. Talán a megfogalmazott célok és új motiváció miatt volt, nem tudom.

Nagyon jól esett, bár meleg volt és kezdtem rendesen eléhezni, mégis maximálisan elégedett vagyok az idővel. A térdem konkrétan nem fájt, valami tompa, furi érzésem volt az elején, szerintem azért, mert figyeltem, hogyan reagál a futásra. Jobban nem fogom megterhelni hétközben, adok azért időt neki. Csak a hátsó combjaimban éreztem a fáradtságot. 

1 hozzászólás

kolozsimarci 4787 napja

Hajrá Ildi! Örülök, hogy jobban van a térded, csak vigyázz rá nagyon! Szép edzés, bár ez Tőled a megszokott. :)