Edzésleírás

Előzetesen 3 kört terveztem a szigeten nagyjából 30-28-30 perces tempóban! Az első kört Pepével együtt futottuk, egész jól ment kicsit gyorsabb is lett mint akartam, viszont már akkor éreztem, hogy nagyon melegem van! Aztán a második körben már eléggé kiszáradtam, meg kicsit a lábam is elkezdett fájni és nem éreztem az erőt, így végül csak 2 kört futottam! Fontos tanulság, hogy ilyen hőségben inkább meg kell állni az egyik kútnál egy kicsit inni, mert az ott elvesztegetett időt bőven behozza a frissítés hatása!

A pulzusom is magasabb volt a szokásosnál, valszeg ez is a melegnek tudható be!

http://connect.garmin.com/activity/86595231