running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:16Távolság
15.1 kmTempó
03:59 p/km (15.03 km/h)Edzésleírás
170. Népliget-futóbázis. Tomival egy kemény váltogatás. Könnyedén ment. El se hiszem hogy, váltogatva lett 3.33-as átlag a hat kili!!!:))))))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:08 | 4.7 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:15 | 5.7 | 03:33 | 16.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:53 | 4.7 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RemAti 4790 napja
Szép volt.
toncsofia 4790 napja
Jó lenne, ha nekem is lenne egy ilyen "Tomim"! :))) Egs Laca, mint mindig, nagyon kemény voltál! Alakul ez Frankfurtra! Amúgy 6 kanyart levágtak a régi útvonalból, így még gyorsabb a pálya! Ja, és 50.000 euró pénzdíj van kiírva a világcsúcsra! ;)
FutoToMo 4790 napja
Jó volt Laca :) Egy-két hét és belerázódok és utána húzzuk majd lejebb ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4790 napja
Hiába! Naggyonn jó formában vagy!! Örülök neki! Keszthelyen majd kijön , ki kell, hogy jöjjön!