szucsk futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:50Távolság
5.7 kmTempó
05:25 p/km (11.09 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Furcsa futás volt. 4.1 km 21:05 alatt, majd 2 perc séta, majd 2 perc futás, majd 6x100 m sprint, közte kb. 1 perc sétákkal.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:50 | 5.7 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 164 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 4788 napja
sssszzzéééép:) ez az igazi erőnlétnövelő résztáv-edzés:) grat, egs!:) ilyenből sokat, hatásos... nekem is gyakrabban kéne:)