Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:30 | 12 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 152 | 145 |
Köszi.
jó kis edzések, egészség!
A futás egyből bringa után volt, kis energia és-folyadékpótlás, majd let's go!
A Mester utásítása alapján: gyakorolni a maratóni tempót, hogy benne legyen a lábamban.
Na ezért lett ez a tempó! A cipőnek ehhez semmi köze!
Persze, ennyi bicaj után megteheted... ma van ám a kihivás napja!
Látom, ma Te is a lassabb cipődet vetted fel :)
HarcsaBarna 4790 napja
na én tudtam ezt egyből, egészségedre!