meszand 3.3 km Úszás 2011-05-18-n 06:15-kor

meszand Úszás

2011.05.18 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

3.3 km

Tempó

28:47 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés után 8*100 gyors 2:15-re indultunk Lajossal, Kristóffal és Ágival. Kristóf rendesen odacsapott az elsőnek 1:53 lett nekem, utána inkább már csak 2:00 és 2:05 között. 8*100 5/7 levegő 50-kén kicsit megállva, 7*100 tekivel, 4*100 gyors láb ( a deszkát leraktam, mert azzal nem haladtam semmit. 200 levezetés.

Utána már bontották is a pályát a vizilabdások

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	3.3	28:47	2.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

borlali 4792 napja

Jó erőben voltál ma Andi! Grat!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.