Joe lánya 2.4 km Úszás 2011-05-18-n 06:12-kor

Joe lánya Úszás

2011.05.18 Szerda, 06:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.4 km

Tempó

29:10 p/km (2.06 km/h)

Edzésleírás

300m oda egykaros, vissza ötös levegővel gyors TEA-val

600m gyors TEA-val

200m hát láb karok pozícióját váltogatva

4*150m gyors

200m vállérintéses és vállendítéses

400m fokozó gyors (csak oda fokozó, vissza laza)

100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.4	29:10	2.06	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Joe lánya 4791 napja

Ez azért jó hír.

borlali 4791 napja

Nagyon hamar csobbantál!!! ...végül nem sikerült megfúladnom! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.