Edzésleírás
Laza edzés. Átlagosan 5:48-5:50-es átlaggal futottam. Az utolsó 1 km-en kipróbáltam van e tartalék ezért kicsit belehúztam. Meglepődtem mert 5:13-as idő jött ki.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:58 | 14.5 | 05:43 | 10.49 | 0 | 86 | 175 | 155 |