2011.05.17 Kedd, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:35

Távolság

7 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

Sokkal jobban ment!!!

Találkoztam egy lánnyal aki a kutyáját kézbe vittem, egyből szegény Tódorom jutott az eszembe, aki ma egy hete halt meg......

Egyenlőre a 12,3 km/h feladta a leckét, tempófutásban pedig a 13 km/h.

A reggeli, ill délelőtti futások továbbra sem mennek, hogy miért ez egy jó kérdés, igaz a futásaim 99% a késő délutáni órákban van.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 7 00:00 0.00 0 0 0 0
00:15:32 3.2 04:51 12.36 0 0 0 0
00:15:33 3.2 04:52 12.35 0 0 0 0
00:02:30 0.6 04:10 14.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4968 napja

Iszonyatosan dőlt rólam a verejték, merevek voltak a lábaim, kapkodtam a levegőt stb....

monique képe

monique 4968 napja

mi nem ment reggel? lábak merevek voltak?

Tündüs képe

Tündüs 4969 napja

Reggel még be vagy rozsdásodva ehheza tempóhoz.

faxau képe

faxau 4969 napja

Lehet, hogy tényleg kenyai.:) Egészség!

lassukapitany képe

lassukapitany 4969 napja

Én is pont azon filóztam, hogy egész kemény pihi hétnek indul... :) Mondom én, hogy kenyai vagy!

Mindenesetre az egészségedre!

RemAti képe

RemAti 4969 napja

-:)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4969 napja

Ez nálam normál futás!

RemAti képe

RemAti 4969 napja

Ja két tempó futás egy nap amikor könnyű héted van, hát érdekes.

RemAti képe

RemAti 4969 napja

Igen a délelőtti edzéseket meg kell szokni abban az esetben, ha inkább délutáni v. esti edzések vannak. Ne tempó futással kezd az átállást. -:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!