Edzésleírás
14X400m közbe 10 körön átt kettlebell gyakorlatok a 6,7,8,9 körbe repülőfutások
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:37 | 5.6 | 07:26 | 8.07 | 0 | 0 | 161 | 137 |