Szab bringázás

2011.05.17 Kedd, 17:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

37.8 km Szint: 120 m

Tempó

01:59 p/km (30.24 km/h)

Edzésleírás

4 Alag-kör. Normál tekerés mellett beletettem 1-2-3-4-5-6 perc nagy áttételes tempósabbat is. Ezek közt 2 perc laza pedálozás volt.

Nagyon zsiráful ment!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 37.8 01:59 30.24 120 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

lilla képe

lilla 4762 napja

azaz. rémlett, hogy vmi kelta v. germán törzs :P köszi a tanácsot! ez az első 5km dolog jónak hangzik.

Szab képe

Szab 4763 napja

Gepida lesz az! :-) Akkor ez egy kifejezetten a te igényeidnek kifejlesztett bicaj!:))

lilla képe

lilla 4763 napja

itt az alföldön? hát persze, hogy monti:) nem jut eszembe a neve ... mundo. magyar és g-vel kezdődik, nnna? :))))))) béna tyúk :))))

kb. könnyű, elbírja a gyerekülést,a kisebb kátyúkat és a keresztedzéseimet is kibírja talán. ja, és nem rajzolták tele virágokkal! szuper:)

Szab képe

Szab 4764 napja

A zsiráf egy állat, tehát úgy! :)))

Naaa, országúti / hegyi használatra tervezett?

lilla képe

lilla 4764 napja

az milyen is? a zsiráful - nem vágom ezt a bringás szakzsargont :) há! lesz saját bicóm :) nemsokára.

Andriska képe

Andriska 4765 napja

Elég metál edzés lehetett:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!