Edzésleírás
Lurdyház - Hármashatár-hegy Fenyőgyöngye onnan kétszer fel a csúcsra, majd panoráma úton virágos nyeregfelé, onnan le a Harsánylejő irányába majd a Harsánylejtőn le, szentendrei út és a bicajos úton a rakparton vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:31:32 | 46.1 | 03:17 | 18.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |