Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

32 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Du . 14:30 - Thionville  utcai EB

Bem, 2 km gyal, teremben meg kint is mert többször szakadt az eső a rajt elött, nyujtás, majd verseny.

Hát nem nagy bizalommal vágtam bele az elözö verseny alapján. nem kezdtem gyorsan, nem voltam olyan erőben, hogy elmenjek velük az elején - 7 ik helyen mentem -. Kicsit leszakadva de nem messze mentem velük, vártam a táv 2-ik felét, hogy mikor fáradnak be, be is jött a taktikám, szerencsére én nem zsibbadtam el nagyon, tempot váltottam amikor utolértem őket és egyre jobban leszakadtak, felmentem a 3 -ik helyre és az ut 4 km nél elindultam 1 olaszra aki 400 m -re volt tőlem a végén majdnem sikerült megfogni 30 m-rel -10 mp -vert meg, így maradt a 3-ik hely, ez nagyon kellett. elfáradtam de nem hajtottam ki magam, a 10 km-en sokkal jobban elfáradtam.

idő: 2 :47 : 00