Edzésleírás
Matyinak segítenie kellett Almádiban a sógoráék nyaralójában parkettázni. Én meg kihasználtam a lehetőséget: lementem velük és ha már ott voltam, futottam egy kicsit. :) Igazi nyári idő volt. A nyaralótól 600 méterre már erdő. Nagyon keskeny ösvények váltakoztak szép nagy rétekkel. Gyönyörő táj. Ezúttal Yoyot utánozva fényképeztem is közben, de még gyakorolnom kell, nem igazán lett mindent elsöprő kép. A futást nagyon élveztem. A térdem nem fájt. Meg semmim se. Pedig nem készültem terepre, az aszfaltra való Pegazus volt csak nálam. Valójában nem is tudom összefoglalni ezt a futást. Nem volt 5 kili, se 45 perc, de mégis olyan hosszúnak tűnt. Csodálatos volt! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:20 | 4.65 | 08:15 | 7.28 | 0 | 0 | 176 | 151 |