Edzésleírás
3*100 FV,
1000 gyors teki,
100 gyors láb,
1000 gyors TEA+bója,
100 gyors láb,
2*200 hát TEA,
100 levezetés.
Hát ez most erős szenvedés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3 | 21:00 | 2.86 | 0 | 135 | 120 |
smarcsu 4791 napja
azért egészségedre!